علاج ليونة غضروف صابونة الركبة والتي تعد ضمن الامراض المنتشرة التي يمكن أن تصيب العديد من الأشخاص، أيضا يحدث عند التعرض الإصابة بكسر أو خلع الرضفة نتيجةً للتعرض لضربة أو حادث.
علاج ليونة غضروف صابونة الركبة
تحدث الإصابة بليونة صابون الركبة عند وجود خلل في توازن العضلات حول الركبة، كما يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد على التخلص من هذا المرض المزمن، كذلك يعتبر من أحد الامراض الشائعة.
اعراض ليونة غضروف صابونة الركبة
يمكننا التعرف على اعراض ليونة غضروف صابونة الركبة من خلال الاتي:
- عند التعرض الإصابة بالشعور بألم خفيف خلف الركبة، وتحت الركبة أو على جانبي الركبة.
- الشعور بالطقطقة إثر ثني الركبة، أو أثناء ممارسة الأنشطة مثل الجري وصعود السلالم والتي تتطلب ثني الركبة.
أسباب ليونة غضروف صابونة الركبة
يوجد العديد من أسباب ليونة غضروف صابونة الركبة يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- عند التعرض الإصابة بالتهاب المفصل الروماتويدي.
- حدوث الإصابة الفصال العظمي (Osteoarthritis).
- كذلك عند وجود خلل في توازُن العضلات حول الركبة.
- عند التعرض الإصابة بضعف العضلات والعظام حول الركبة.
- حدوث الإصابة بكثرة إجهاد الرّكبة (كما هو الحال لدى الرياضيين).
- عند التعرض الي الإصابة بكسر أو خلع الرضفة نتيجةً للتّعرض لضربة أو حادث.
علاج ليونة غضروف صابونة الركبة بالاعشاب
يمكننا التعرف على علاج ليونة غضروف صابونة الركبة بالاعشاب من خلال الاتي:
1. اكليل الجبل
- يساعد على التخلص من التهاب المفاصل.
- يعد من أفضل الالياف والاعشاب التي تساهم في التخلص من الم الركبة.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تعمل على لين الساق بشكل كبير، أيضا يعمل على لين العظام.
طريقة التحضير
- يجب نقع كمية قدرها 20ملي جرام مع ليتر من الماء المغلي لمدة 10 دقائق فقط.
2. الزنجبيل
- يعمل على علاج الاجهاد العضلي.
- أيضا يساعد على علاج تورم المرافق للألم.
- يعد من أشهر الأعشاب التي تساهم في التخلص من التهاب المفاصل.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تساهم في علاج الم الركبة.
طريقة التحضير
- يتم طحن قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج.
- بعد ذلك يتم وضع المسحوق في كوب ماء واغله لمدة 10 دقائق.
- يراعي كذلك أن يتم وضع كمية من العسل وعصير الليمون للفائدة.
- أيضًا يتم تناول كوبين من هذا الخليط يوميا حتى يتم التخلص من هذا الألم.
- للحصول على أكبر الفوائد فإنه يمكن تدليك الركبة بهذا الخليط لمدة مرتين او ثلاث مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا:
علاج غضروف الركبة بدون جراحة ومدة شفاء غضروف الركبة
اربطة الركبة وأعراض تمزق أربطة الركبة
تعليق واحد