أعراض خشونة الركبة والتي يمكننا التعرف عليها بهدف تحديد الأسباب والعلاج المناسب، حيث يوصي عند الشعور بتلك الأعراض باللجوء للطبيب من أجل التشخيص وكتابة العلاج المناسب للحالة.
وعلينا أيضًا أن نتعرف على الأسباب التي أدت للإصابة بخشونة الركبة، والتي غالبًا ما ترتبط بعوامل تقدم السن وزيادة الوزن، ويمكننا ومن خلال موقع – ركبتي – التعرف على أهم تلك الأعراض، وكذلك الأسباب وطرق العلاج المناسبة.
أعراض خشونة الركبة
عند الإصابة بخشونة الركبة فإن هناك عدد من اأعراض التي يمكن أن تظهر على الشخص نتيجة لذلك، والتي يآتي
- الشعور بألم شديد في الركبة.
- أيضًا حدوث إلتهاب وتورم للركبة.
- فقدان الشعور بأطراف القدم السفلية.
- الشعور بألم عند الهبوط والنزول بالسلم.
- سماع صوت فرقعة بالركبة عند ثنيها أو فردها.
- حدوث ألم عند ثني الرطكبة أو عند الوقوف عليها.
- أعوجاج الركبة وعدم المقدرة على فردها مرة أخري.
اسباب خشونة الركبة
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي بدورها للإصابة بخشونة الركبة، والتي يبرز من بينها ما يلي:
1. زيادة الوزن
- يعتبر الوزن الزائد أحد أكثر العوامل المؤثرة والمسببة للإصابة بخشونة الركبة.
- تتسبب السمنة كذلك في الضغط على مفاصل الجسم، مما يؤدي بالتالي لحدوث الخشونة.
2. تقدم العمر
- من الطبيعي أنه مع تقدم العمر يمكن أن يصاب الشخص بالكثير من المشاكل الصحية.
- يعتبر أحد أكثر المسببات للإصابة بخشونة الركبة هو تقدم السن، والذي يحدث من خلاله تفاوت الركبتين.
طرق علاج خشونة الركبة
يمكننا التعرف على طرق علاج الخشونة بالركبتين، والتي تتضمن الآتي:
- يمكن استخدام الثلج للتفيف من الألام.
- يجب العمل على تخفيف الوزن عن الركبتين.
- علينا الإهتمام بممارسة الرياضة بشكل مستمر مثل السباحة وغيرها.
- يجب العمل على دعم حركة المفصل من خلال استخدام العكاز أو الدعامات.
- يعتبر اللجوء للعلاج الطبيعي أحد أكثر الوسائل المستخدمة للتخلص من مشاكل خشونة الركبة.
متى يكون ألم الركبة خطير؟
- عند حدوث تورم وألم شديد بالركبة، او عند الإصابة بالحمي، وعدم المقدرة على ثني الركبتين أو فردهما.
- هنا يجب الوقوف مع النفس، والعمل على علاج تلك المشكلة، حيث يصبح ألم الركبة بسبب ذلك خطيرًا يحتاج بدوره للذهاب للطبيب والعلاج على الفور.
اقرأ أيضًا:
هل جلسات العلاج الطبيعي مفيدة لخشونة الركبة؟ أيهما أفضل الكمادات الباردة أم الدافئة في علاج خشونة الركبة؟