علاج احتكاك الركب الذي يعتبر من إحدى الامراض التي تصيب العديد من الأشخاص، كما انه يحدث عند التعرض الي الإصابة بتآكل او احتكاك في المفصل، أيضا يصاب بها عدد من كبار السن، مسببة ألم شديد والتهابات وتورم، ومع إهمال العلاج والتعامل معها تسبب مضاعفات خطيرة.
علاج احتكاك الركب
- يمكن العمل على علاج مشاكل الركب من احتكاك أو التهابات.
- ولكن علينا أولًا الوقوف على الأسباب التي أدت لذلك، من أجل التشخيص الصحيح للمرض، وحتى يقوم الطبيب بكتابة العلاج المناسب أيضًا.
أسباب احتكاك الركب
يوجد العديد من أسباب احتكاك الركب يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- عند زيادة الوزن.
- كذلك عند التقدم في العمر.
- عند حدوث الإصابة بالنقرس.
- الإصابة بالضعف محاذاة العظام.
- أيضا عند التعرض الي الكسور في العظام.
- أيضا عند حدوث الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- عند التعرض الخضوع الجراحة الذي تودي الي تلف مفصل الركبة.
- كذلك عند التعرض الي الإصابة بالتهاب المفاصل الإنتاني (Septic arthritis).
- أيضا عند التعرض الي الإصابة بالاضطرابات التي تتعلق بعمليات الاستقلاب (العمليات الأيضية).
اعراض احتكاك الركب
هناك العديد من اعراض احتكاك الركب يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- حدوث تورّم والتهاب لمفصل الركبة.
- حدوث تشوهات بشكل الركبة. مثل الإعوجاج.
- كذلك وجود آلام أثناء الطلوع أو النزول من الدرج.
- وجود صوت فرقعة داخل المفضل تحدث أثناء الحركة.
- حدوث تيبّس وتماسك مفصل الركبة بحيث لا يمكن ثنيها.
كيفية الوقاية من الإصابة باحتكاك الركب
يمكننا التعرف على كيفية الوقاية من الإصابة باحتكاك الركب من خلال الاتي:
- يمكن ارتداء الأحذية المناسبة.
- أيضا يجب الاهتمام بنوعية الطعام.
- كذلك يجب الحفاظ على الوزن الصحي.
- كذلك يمكن ضبط مستويات السكر في الدم.
- يمكن استخدام معدات واقية اثناء ممارسة بعض الرياضات.
علاج احتكاك الركبة بالأعشاب الطبيعية
يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد على علاج الركب يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
1. الكرفس
- يعد من أشهر أنواع الأعشاب الطبيعية.
- يساعد على علاج التهابات والم الفاصل.
- أيضا انه يساعد على علاج احتكاك الركب.
2. زيت الزيتون
- يساعد على علاج الم المفاصل.
- يعمل على علاج الم احتكاك الركب.
- كذلك يساعد على علاج خشونة الركبة.
3. البابونج
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية.
- يساعد على علاج الم المفاصل، ويعمل على علاج احتكاك الركب.
اقرأ أيضًا:
طقطقة صابونة الركبة وطريقة عمل العلاج الطبيعي لصابونة الركبة
تعليق واحد