أضرار مشد الركبة والتي ق لا يعرفها الكثيرون، رغم أهمية وفوائد المشد للركبة، إلا أنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية، والتي يبرز من بينها تورم المنطقة المحيطة بالركبة، إلي جانب بعض ال\اضرار الأخري التي يمكننا التعرف عليها.
ولعل من أبرز الأمور التي تعود بالضرر نتيجة استخدام المشد هو عدم اختيار ما هو مناسب، وكذلك أختيار بعض المشدات الغير صحية، أو المصنعة من خامات ضارة، ويمكننا أن نتعرف من خلال موقع – ركبتي – على أهم الأضرار الناتجة عن استخدام تلك المشدات.
أضرار مشد الركبة
يمكننا التعرف على الأضرار الناجمه عن استخدام المشد، والتي يبرز من بينها ما يلي:
- يمكن أن يزيد من مشاكل الركبة.
- قد يتسبب في تهيج الجلد وتورمه.
- قد يتسبب في إصابة الركبة بالتيبس.
- قد لا ينتج عن استخدامه اي نتائج أو فائده.
- أيضًا يمكن أن تتسبب في حالة من الضيق للشخص.
- عدم استخدام مشد مناسب يؤي لتفاقم مشاكل الركبة.
- أيضًا قد يتسبب الاستخدام السيء له عن إصابة الركبة بالالتهابات.
أفضل مشد للركبة
لتفادي الأضرار الناتجة عن استخدام المشد للركبة، فإنه يمكن أن نختار أفضل الأنواع منها، والتي يبرز من بينها ما يلي:
- مشد الركبة للوزن: يمكن استخدامه في بعض الحالات التي تعاني من تآكل الركبة.
- مشد ضاغط للركبة: يعتمد عليه الرياضيين، وذلك بهدف التخفيف من ألام الركبة وألتهابها.
- مشد الركبة الوقائي: يحمي بدوره من الانزلاق، كما يعمل على حماية الركبة من مخاطر الإصابة.
- مشد الركبة الوظيفي: يمكن استخدامه للاشخاص الذين اجروا عمليات جراحية في الركبة، وذلك للحفاظ عليها.
- المشد الطبي المفصلي: أيضًا يمكن استخدامه لحماية الركبة من المخاطر، كما أنه يستخدم بعد العمليات الجراحية.
فوائد مشد الركبة
مع وجود أضرار الركبة غلا أن لها فوائد عديدة أيضًا لعل من أبرزها ما يلي:
- يحمي الركبة من التعرض للإصابة.
- كذلك فإنه يحافظ على المفصل، ويحميه من الإصابة.
- يمكن أن يستخدمه الرياضيون للوقاية من المخاطر المحتملة.
- يساعد على إعادة تأهيل الركبة مرة أخري، وذلك في حال تعرضها للإصابة.
2 تعليقات