علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها والتي يمكننا التعرف عليها والتخلص منها في حال الإصابة بألام وأوجاع الركبة المختلفة، ويجب علينا القبل البحث عن طرق العلاج، أن نتعرف على الأسباب التي أدت للشعور بتلك الأوجاع، والتي يمكن أن تتعلق بالوزن، أو بتقدم العمر.
كما تتعدد أنواع العلاجات، فمنها ما هو منزلي، ومنها ما هو بالأدوية، وكذلك منها ما هو بالأعشاب، ويمكننا ومن خلال موقع – ركبتي – التعرف على كيفية علاج ألم الركبة وكيفية التخلص منه بشكل نهائي.
علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها
تتنوع طرق العلاج الخاصة بالركبة، فمنها ما هو بالأدوية، ومنها ما يمكن من خلال المنزل، وكذلك منها ما يتم بإستخدام الأعشاب، ويمكننا التعرف على أهم طرق العلاج المتبعة في هذا الشآن وهي كالتالي:
- تناول الأدوية المضادة للروماتيزم.
- كذلك فإنه يمكن الإعتماد على استخدام الأسيتامينوفين.
- يمكن استخدام البروجيسترون للعلاج والتخفيف من الألام.
- أيضًا يمكن العلاج بإستخدام مضادات الاتهابات غير السيترويدية.
- يمكن الاعتماد على استخدام المضادات الحيوية للتخفيف من الألام.
- كذلك فإنه يمكننا الإعتماد عليها بشكل كبير من أجل منع العدوي بهما.
علاج آلام الركبة في المنزل
يمكننا من خلال بعض التمرين البسيطة العمل على علاج آلام وأوجاع الركبة، وذلك عبر القيام بإتباع الآتي:
- يجب الحصول على أكبر قدر من الراحة.
- يمكن القيام بتدليك الركبة باستخدام كريم الكابسيسين.
- يمكن استخدام ضمادات الضغط، حيث أنها تخفف بدورها من الألام.
- استخدام بعض الزيوت يمكن أن يخفف من أوجاع الركبة، ويزيل عنها الألام.
- يجب الحرص على التخفيف من الوزن، والذي يؤدي لزيادة الضغط على الركبتين.
- أيضًا يمكننا استخدام أكياس الثلج، أو الكمادات الدافئة، حيث أنها تخفف من الألام.
- استخدام خل التفاح، والذي له دور قوي في التخفيف من حدة الألام وأوجاعها أيضًا.
علاج آلام الركبة بالأعشاب
لبعض الأعشاب دور قوي وهام في التخفيف من آلام وأوجاع الركبة، حيث يمكن أستخدامها من أجل ذلك/ ويمكننا التعرف على البعض منها، وهو كالتالي:
- يمكن علاج آلام الركبة بإستخدام الزنجبيل والكركم.
- كذلك فإنه يمكن التخلص منها بإستخدام لحاء الصفصاف.
- لعشبة الأوكالبتوس دور قوي في التخفيف من آلام وأوجاع الركبة أيضًا.
اقرأ أيضًا:
3 تعليقات