الم خلف الركبة اسبابه وعلاجه حيث يعاني العديد من الأشخاص من الم خلف الركبة، حيث انه تعتبر أكبر مفصل في الجسم، مما يجعلها أكثر المناطق في الجسم عرضة للإصابة أثناء ممارسة أنشطة الحياة الطبيعية، ويمكننا ومن خلال موقع – ركبتي – التعرف على المزيد حول آلم الركبة وعلاجه.
الم خلف الركبة اسبابه وعلاجه
- قد تصاب الركبة بالألام ولالإلتهابات عند ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية، أيضا عند التعرض إلى الشد العضلي وهو من اهم لاعبي الرياضات المختلفة مثل لاعبي كرة القدم.
- كما يتعرض لها النساء الحوامل كأثر جانبي معتاد ناتج من الحمل كذلك يوجد لها العديد من العلاجات التي تساعد على التخلص من هذه الألم.
أسباب الم خلف الركبة
يمكننا التعرف على أسباب الم خلف الركبة من خلال الاتي:
- التعرض للخلع والكسر.
- الإصابة بالرباط الصليبي.
- عند حدوث التهاب الجراب.
- كذلك الإصابة بالتمزق الهلالة.
- حدوث الإصابة بألم في الاربطة والاوتار.
- أيضا حدوث الإصابة بألم في الغضروف.
اعراض الم خلف الركبة
يوجد العديد من اعراض الم خلف الركبة يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- عند التورم والتصلب.
- أيضا عنج الضعف في المنطقة.
- كذلك عند فرقعة بأصوات مرتفعة.
- كذلك عند احمرار ودفء عند اللمس.
- أيضا عدم القدرة على تقويم الركبة بالكامل.
علاج الم خلف الركبة بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على علاج الم خلف الركبة، والتي يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
1. الكركم
- يساعد على علاج الم خلف الركبة.
- يعد من أشهر أنواع الأعشاب الطبيعة.
- كذلك يساعد على علاج التهابات المفاصل.
- له دور فعال في التخفيف من الألام المختلفة بالركبة.
2. الزنجبيل
- يعمل على علاج التهاب المفاصل.
- كذلك قهو يعمل على علاج الم خلف الركبة.
- أيضًا يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية.
- كذلك فهو له دور فعال في التخفيف من آلام الركبة وألتهاباتها.
3. البخور الهندي
- يساعد على علاج ألم الركبة.
- يعمل على علاج من تورم المفاصل.
- يساعد على علاج الم خلف الركبة بشكل متميز.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبية.
4. الشاي الأخضر
- يعمل على علاج التهاب المفاصل.
- يعد من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية.
- يساعد على التقليل من التهابات في الجسم.
- كذلك يساعد على علاج الم خلف الركبة بشكل كبير.
اقرأ أيضًا:
تمارين علاج انحراف صابونة الركبة
علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها
4 تعليقات